Mito Therapie Kort

Kennismakingsgesprek & intake

Voorafgaand aan dit gesprek stuur ik een uitgebreide intake vragenlijst waardoor we meteen in dit eerste gesprek van 90 minuten de diepte kunnen ingaan. Ik hoor ook graag alles over jouw persoonlijke verhaal, je klachten, doel, je motivatie, je (dieet)geschiedenis en je verwachtingen. Ik neem het traject met je door. Vervolgens neem ik middels een vingerprik een paar druppels bloed bij je af en stuur dit naar het laboratorium voor onderzoek. (Dit kun je ook zelf thuis doen als je de EMB bloedtest online aanvraagt.) De uitslag is 3 weken later bij mij binnen. Tot die tijd krijg je het eerste basisadvies voor gezonde leefstijl en voeding mee, een analyse van de door jou ingevulde formulieren 

​

Bijhouden eetdagboek

Ik ga je vragen voorafgaand aan de intake, minimaal 5 dagen via een app jouw eetdagboek bij te houden. Dit klinkt misschien intensief, maar wanneer dit in alle eerlijkheid wordt ingevuld, levert dit voor mij het beste inzicht in jouw eet- en leefstijl gewoonten. Het maakt helemaal niet uit dat je soms iets lekkers neemt. Het belangrijkste is te doen wat je normaal gesproken doet. Probeer je voeding niet al aan te passen of gezonder te maken in het dagboek dan je anders zou doen. Alleen dan kan ik jou het beste helpen! In het intakegesprek gaan we direct met je dagboek aan de slag.

2 vervolg consulten

2 vervolg consulten is standaard voor korte traject. Mijn missie is jou op weg helpen om jouw nieuwe leefstijl eigen maken, voor de lange termijn. Het eerste vervolg consult is tevens het consult waar we de uitslag van de bloedtest bespreken. Ik geef je dan specialistische adviezen mee op basis van jouw EMB uitslag. Een paar maanden later plannen we nog een consult om te zien hoe het gaat. Mocht je tussendoor behoefte hebben aan contact (bijvoorbeeld als je ook begeleiding wil met afvallen), dan kunnen we altijd extra consulten inplannen. Deze zijn dan niet bij de prijs inbegrepen. 

Bij mij heb je alle ruimte voor je vragen en om jouw uitdagingen en knelpunten te behandelen.

WhatsApp en/of email ondersteuning 

Je kunt me tussendoor via WhatsApp of e-Mail bereiken voor vragen.