Yoghurt / kwark met banaan en noten

Snel, super lekker en voedzaam!

Misschien niet helemaal keto of koolhydraatarm, maar dit is toch echt een van mijn lievelingsontbijtjes!

- 100 gr bio Griekse yoghurt / Skyr of volle bio kwark

- 1/3 banaan in plakjes

- handje amandelen en walnoten

- 2 eetlepels chiazaad, lijnzaad & kokossnippers

- 1 tl proteïne poeder (wei, hennep)

#ontbijt#gezondestart#fitdutchies#fitdutchiesnl#foodporn#afvallen#gezond#recept#weightloss#healthyfood#healthylifestyle#leefstijlcoach#gewichtsconsulent#dietist#coaching#chia#yoghurtbowl#yoghurt#marjoleingezond